Hélène Routhier - Psychologue

Comment ça se passe ?

Lors de la première séance, je fais le portrait, avec vous, de la difficulté pour laquelle vous désirez de l'aide. Je suis également intéressée à connaître les autres facettes de votre vie actuelle ainsi que les passages importants de votre histoire personnelle.

Une fois ces informations essentielles rassemblées, nous travaillons à identifier vos objectifs de consultation; puis je vous expose les services que je suis en mesure de vous offrir, compte tenu des difficultés soumises et des objectifs visés. Nous convenons finalement d'un plan de traitement et de la fréquence des séances.

Par la suite, quelle que soit les méthodes thérapeutiques utilisées, les séances sont interactives; nous travaillons ensemble à l'atteinte de vos objectifs.

Je mets mon expertise au service de votre mieux-être. Je travaille avec cette question en tête :
« Comment cette personne pourrait-elle mieux-vivre; qu'est-ce qui l'aide à évoluer,
à changer, à guérir ? »

Qu’est-ce qu’une séance interactive?

Nous interagissons. Je pose des questions, explique, suggère, explore; vous parlez, réagissez, questionnez. Il arrive fréquemment que je vous suggère un devoir ou une tâche thérapeutique à faire entre deux séances.

Combien de séances seront requises pour régler le problème qui vous incite à consulter un psychologue?

Le temps requis est fonction d’une foule de facteurs, entre autres : la gravité et la dynamique de la difficulté; l’enjeux pour vous de cette difficulté dans les circonstances actuelles de votre vie; votre motivation et votre mobilisation à aller mieux. On ne peut pas prévoir comment et en combien de temps votre situation évoluera-t-elle. De plus, il ne faut jamais sur-évaluer, ni sous-évaluer les capacités d’une personne à changer.

Il peut arriver qu'une personne présente des difficultés qui nécessiteraient un suivi à moyen ou long terme. Lorsqu'il n'est pas possible pour le client de s'engager dans ce type de démarche, pour des raisons financières ou de disponbilités entre autres, nous pouvons, dans plusieurs cas, convenir d'objectifs à court terme susceptibles d'alléger la situation.

CONSULTER, C’EST AGIR POUR MIEUX VIVRE !